सीधी(ईन्यूज एमपी)-पंचम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 21 जून को जिले भर में सामूहिक योगाभ्यास के कार्यक्रम आयोजित किये गये। कार्यक्रम जिला, विकासखंड और पंचायत स्तर तक आयोजित किये गये। योग दिवस का जिलास्तरीय कार्यक्रम छत्रसाल स्टेडियम सीधी में हुआ। कार्यक्रम में अपर कलेक्टर डी. पी. वर्मन, अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक सूर्यकांत शर्मा, उपखण्ड अधिकारी गोपद बनास के. पी. पाण्डेय सहित गणमान्य नागरिकों, प्रशासनिक अधिकारियों तथा छात्र-छात्राओं ने सामूहिक योगाभ्यास कर योग को अपने दिनचर्या में शामिल कर स्वस्थ और निरोगी समाज बनाने का संकल्प लिया। जिले में सामूहिक योग कार्यक्रम में देश के प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के अंर्तराष्ट्रीय योग दिवस पर दिये गये संदेश का सीधा प्रसारण हुआ। जिले में सभी जगह भारत सरकार के आयुष मंत्रालय की गाईडलाईन एवं प्रोटोकाल के अनुरूप सामूहिक योग कार्यक्रम किये गये। सामूहिक योग कार्यक्रम की शुरूआत प्रार्थना से हुई। इसके बाद योग प्रशिक्षकों ने उपस्थित लोगों को चालन क्रियायें, योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कराया। योगासनों में ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्द्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, दंडासन, वज्रासन, अर्द्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उत्थानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन,भुजंगासन, शलभासन, उत्थानपादासन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन का अभ्यास कराया गया। इसके पश्चात कपालभाती, अनुलोम- विलोम, शीतली और भ्रामरी प्राणायाम कराया गया। फिर ध्यान, संकल्प एवं शांतिपाठ किया गया। कार्यक्रम में योग करने के लाभ बताये गये। योग करने से तन- मन और बुद्धि स्वस्थ रहती है। निरोगी काया और स्वस्थ्य रहने के लिये योग करना आवश्यक है। यौगिक क्रियाओं को करने से मानव पूर्ण रूप से स्वस्थ रहता है। योग ही ऐसी विद्या है जो प्राणी-मात्र को सफल जीवन की कला सिखाती है। अमृत्व से सत, मृत्यु से अमृत्व, अंधकार से प्रकार, दुरूख से परम-सुख, असफलता से सफलता की ओर अग्रसर करने के लिये योग ही एकमात्र विज्ञान है।
